AnnaIda

 

Som en push till mig själv så kommer jag att försöka sammanfatta varje veckas träning, så här kommer min första träningsvecka:

 

Måndag - Volleyboll 90 minuter

Tisdag - Tabata 45 minuter

Onsdag - Volleyboll 105 minuter

Torsdag - vila

Fredag - vila

Lördag - 40minuter på löpband, 50minuter styrka

Söndag - vila

 

Den här veckan som kommer nu trappar jag upp med en volleyträning till de torsdagar det passar. Jag har bytt lag till ett bättre men kommer fortfarande att ha en träning med gamla laget för att få lite matchträning också. Ett stort plus är ju att jag får en träning till i veckan men också att jag har en chans till ifall jag missar någon träning p.g.a jobb.

 

Jag är nöjd med min träningsvecka - borde dock ha fått in ett styrkepass till. Min PT tyckte att målet skulle vara två styrkepass och ett gruppass i veckan. Men fyra träningsdagar av sju är ju mycket bra för att vara mig. Det bästa är att jag älskar det. Äntligen är träningsfreaket Anna på väg tillbaka, jag har saknat henne många år nu.