Träning vecka 3

 
Jag får skämmas lite nu när jag skriver ut förra veckans träning.
Det enda jag hann med - prioriterade var;
 
Måndag - volleyboll 1,5h
 
Resten av veckan var fullspäckad med jobb, Marcus födelsedag och födelsedagskalas.
Men, jag hänger inte läpp för det. Viktnedgången rullar på ändå och jag kommer inte ha några problem att nå målet innan bröllopsdagen. Jag kan lika gärna skynda långsamt.
 
Får se hur den här träningsveckan blir, mycket jobb och jag är morgontrött så det är svårt att hinna med. Fast jag vet ju... det handlar inte om att hinna, det handlar om att prioritera.
 
 
/A

Träning vecka 2

 
Som en push till mig själv så kommer jag att försöka sammanfatta varje veckas träning, så här kommer min första träningsvecka:
 
Måndag - Volleyboll 90 minuter
Tisdag - Tabata 45 minuter
Onsdag - Volleyboll 105 minuter
Torsdag - vila
Fredag - vila
Lördag - 40minuter på löpband, 50minuter styrka
Söndag - vila
 
Den här veckan som kommer nu trappar jag upp med en volleyträning till de torsdagar det passar. Jag har bytt lag till ett bättre men kommer fortfarande att ha en träning med gamla laget för att få lite matchträning också. Ett stort plus är ju att jag får en träning till i veckan men också att jag har en chans till ifall jag missar någon träning p.g.a jobb.
 
Jag är nöjd med min träningsvecka - borde dock ha fått in ett styrkepass till. Min PT tyckte att målet skulle vara två styrkepass och ett gruppass i veckan. Men fyra träningsdagar av sju är ju mycket bra för att vara mig. Det bästa är att jag älskar det. Äntligen är träningsfreaket Anna på väg tillbaka, jag har saknat henne många år nu.